Rückbildungskurse & Kurse nach der Geburt


Rückbildungskurs ohne/mit Kind am Abend

Durch Gymnastikübungen sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.  Auch der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. Durch die Schwangerschaft und die hormonellen Veränderungen hat er sich gelockert und kann ggf. nach der Geburt noch nicht wieder die ursprüngliche Festigkeit und Haltefunktion wieder erlangt haben. Damit verbundene aktuelle Beschwerden sollen behoben und im späteren Leben verhindert werden. Außerdem gibt es genügend Zeit zum Austausch und Informationen rund um die erste Zeit mit dem Baby.

  • Montag 18⁰⁰-19¹⁵ Uhr, 8 Wochen
  • Kursleitung: Nadine Ulbricht
  • Kosten: werden von Kasse erstattet
  • nächster Beginn: 20.11.2017, 05.02.2018

Rückbildungskurs mit Kind

  • teilweise können die Babys an den Übungen teilnehmen
  • Mi 9⁰⁰-10¹⁵ Uhr, 8 Wochen Kursleitung: Lioba Drott
  • Fr 9³⁰-10.⁴⁵ Uhr, 8 Wochen Kursleitung: Katja Knautz
  • Kosten: werden von der Kasse erstattet
  • nächster Beginn:

Mi, 17.01.2018: 9.00 Uhr bei Lioba

Fr, 19.01.2018: 9.30 Uhr bei Katja

Fr, 30.03.2108: 9.30 Uhr bei Katja


Babymassagekurs

„Liebe geht durch die Haut…“

Die Babymassage fördert die Herz- und Kreislauftätigkeit, stärkt das Immunsystem, die Muskelentspannung, die Sinneswahrnehmung der Haut, die Reifung des Nervensystems, die Durchblutung, den Tastsinn, den Schlaf und sorgt für eine bessere Regulierung der Atmung. Im Kurs werden Massagetechniken für Babys erlernt und praktisch geübt. Die Babys genießen die Berührung und die Aufmerksamkeit. Mit Hilfe der Massage können so manche Beschwerden gelindert werden. Sie kann auch ein gutes Zubettbringritual sein.

261_hebammenpraxis

  • Termine:
  • Mo 9.30-10.45 Uhr (Lioba)
  • Mi 10.30-11.45 Uhr (Lioba)
  • Do 10.00-11.15 Uhr (Katja), 5 Wochen
  • Kursleitung: Lioba Drott, Katja Knautz
  • Kosten: 60 Euro
  • verbindliche Anmeldung im Büro des Geburtshauses, Mindestteilnehmerzahl: 5
  • nächster Beginn:

Mo, 13.11.2017, 9.30 Uhr bei Lioba (voll)

Mi, 17.01.2018, 10.30 Uhr bei Lioba

Do, 25.01.2018, 10 Uhr bei Katja